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健康とダイエット

メタボリック症候群の大きな要因の一つに、 内臓脂肪の蓄積があげられます。 そのためメタボリック症候群を解消するためには ダイエットによって内臓脂肪を減らすことが第一です。 メタボリック症候・・・
ダイエットを成功させるために! 太ることを防ぐために手っとり早いのは、 食事を制限することです。 誰でも食事を抜いたり、減らしたりすれば一時的には やせることができます。 しかし、運・・・
代謝とは、生体内の化学反応のことです。 体外から取り入れた物質を体内で他の物質に合成したり、 エネルギーを得たりすることです。 代謝が正常に行われていないとダイエットをしても やせにくいといわ・・・
基礎代謝の10%はDIT(食事誘導性熱代謝) DIT(食事誘導性熱代謝)反応ってなんですか? ご飯を食べると体がぽかぽかと温まってきますが、 この体温が上がる現象をDIT(食事誘導性熱・・・

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