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骨盤ダイエット

骨盤は身体の中心に位置し、身体全体を支える 役割をしています。 骨盤は背骨を中心とする身体の骨格を支える もっとも重要な器官です。 なかでも大腸をはじめ生殖器など大切な内臓器官を 保護す・・・
私たちの体でとても大切な姿勢と骨盤とダイエットに 関係していることの確認です。 ◆いつも何かにもたれかかっていますか? (常に背筋が伸びていますか?) ◆立っている時、どちらかの脚に重・・・

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