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抜け毛対策に良い汗をかこう  半身浴で血流が活発に!

抜け毛対策は色々ありますが、良い汗をかくという
ことも大切なことです。
汗をかくという事は新陳代謝が良くなるという事でもあり、
新陳代謝が悪いと、汗はあまり出ません。
代謝が良くなると、血流も良くなるので頭皮に
張り巡らされている毛細血管にもスムーズに
血液が循環します。
その事が、抜け毛を予防して発毛を促す事に繋がるのです。

では、良い汗とはどんな汗なのでしょうか。
スパーツジムやジョギングなんて、見た目格好良いですが
、毎日となるとなかなか出来ないものですよね。
良い汗のかきかたも色々ありますが、
半身浴などはおすすめです。
半身浴なら、毎日無理をせず出来ると思いませんか?。
冬だけでなく、夏も冷房で身体が冷えやすいので、
シャワーで済ませるなんていけません。
半身浴は効果的です。

半身浴の仕方は簡単です。
いつもよりも少なめにお湯をバスタブに溜めます。
座ってみて、みぞおち辺りまでお湯があるのが目安です。
半身浴の間は、腕を出しておきます。
好きな雑誌や本などを持ち込むのも良いかもしれません。
下半身で温められた血液が、体中を駆け巡るので、
血流が活発になります。
もちろん、頭皮の下にある毛細血管もです。
毎日だいたい20〜30分位半身浴をしていると、
数週間で汗が出やすい体質になります。

汗をかく事で、新陳代謝も良くなり、抜け毛の
原因でもあるストレスも軽減できるなんて嬉しい事です。
しかも、抜け毛対策に沢山のお金をかける必要もなく、
この半身浴は水道代と光熱費程度ですので
気軽に出来るのが良いですね。

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