女性の抜け毛の悩み                       抜け毛対策と予防ですっきりさわやか!のTOPに戻る


抜け毛対策髪の毛の洗い方  シャンプーで抜け毛対策&予防!

髪の毛を正しく洗えていますか?
正しく洗えば抜け毛対策&予防になります。
頭は、顔の2〜3倍、身体の4〜5倍、手足の10倍も
多く皮脂が毛穴からでているといいます。
長期間、先発しないでいると、皮脂が酸化し
菌が繁殖します。そうすると毛穴が炎症を起こし、
毛根の固着力が弱くなって、髪の毛が抜けやすくなります。

10月20日と毎月18日は頭髪の日です。
大切な髪の抜け毛を防ぐ手入れ法を学びましょう。

シャンプーは天然成分の物がおすすめです。

まず洗う前にブラッシングをするのは基本です。
ブラッシングをする事によって付いている埃をとり、
絡みをほぐしておきます。
◆髪の毛を濡らします。
シャワーで優しくたっぷりと濡らします。
お湯の温度は40度位が良いです
(ぬるいと毛穴が開きませんし、
熱すぎも頭皮を痛めます)
◆シャンプーを適量手のひらに取り髪に付けます。
(頭皮には付かない様にしましょう。)
髪の毛を揉む様に洗う事で泡が立ちますので、
頭皮はこの泡で洗います。
爪は立てずに指の腹でマッサージする様に洗います。
◆すすぐ
シャワーをたっぷり使ってすすぎます。
すすぎはしつこいほどていねいにします。
◆リンスを付ける
毛穴に詰まる可能性がありますので、絶対に頭皮には
付けない様にしましょう
(コンディショナーやトリートメントも同様です)
◆すすぐ
◆と同じ様にすすぎます。
◆乾かす
タオルでしっかりと水分を取ります。
タオルに水分を移す感じで、タオルに挟んで
こする様に拭いては絶対にいけません。
ドライヤーはしなくても良いですが、濡れた状態で
寝てしまうのは髪の毛に良くないので、
その場合はドライヤーを当てましょう。
ドライヤーは低温、弱風で使います。
頭皮辺りには温風を当てずに髪の毛のみを乾かす要領です。
必ずドライヤーを20cm程離した状態で乾かしてください。

シャンプーを天然アミノ酸のものなどにして
試してみましょう。

関連コンテンツ

育毛に最適なシャンプーは?

薄毛や抜け毛で悩んでいる方多いですよね。 薄毛や抜け毛が気になりだしたら、 お家でのヘアケアについて考えてみましょう。 基本的なヘアケアといえば「シャンプー」です。 あなたは今までどんなシャン・・・

髪に良い「乾かし方」のポイント

抜け毛や薄毛で悩んでいる人にとって、 大切なヘアケアの基本は「シャンプー」です。 正しいシャンプー方法で頭皮を清潔に保つようにすると 抜け毛防止に効果的ですが、シャンプーをした後で、 髪を乾か・・・

シャンプーも抜け毛が増える原因のひとつ?

男女ともに抜け毛に悩んでいる人にとって、お家での ヘアケア方法はどのようにしたらよいのか、 気になりますよね。 ヘアケアの基本といえば「シャンプー」ですが、 抜け毛を気にしている人はシャンプー・・・