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髪の悩み フケとは?

抜け毛や薄毛など髪の悩みは人それぞれですが、
「フケ」で悩んでいる人も多いですよね。
どんなにスタイルが良くて素敵な格好をしていても、
肩にフケが落ちているとせっかくのお洒落も台無しです。

そもそもフケとは一体何なのでしょうか?
人の皮膚は約1ヶ月ごとに生まれ変わっています。
古くなった皮膚は次々に押し出されて表面に
出てくるのですが、これが「フケ」と
呼ばれるものなのです。

多すぎるフケの症状は、皮膚病の1つです。
フケ症のタイプには乾燥性と脂性の2種類ありますが、
自分のフケのタイプはどちらなのか、
しっかり把握しておく必要があります。

乾燥肌の人は、肌が白く粉をふいたように
なりがちですよね。頭皮も同じで、
特にシャンプーをした後は粉がふきやすくなります。
シャンプーは乾燥肌用の刺激の少ないものにしましょう。
また、シャンプーした後はヘアトニックなどを使って
頭皮に水分を補給することが大切です。

脂性肌の人は、皮脂が頭皮にたまりやすくなっています。
毛穴が皮脂で詰まってしまうとダニやカビ、
細菌のえさになることもあり、そうなると炎症を起こして
かゆみが出てしまう場合もありますよ。
シャンプーは毎日行い、できれば2度洗いをして
念入りに行いましょう。
また、食事にも注意する必要があります。
ファーストフードや脂物はできるだけ避けて、
野菜や魚を中心にして栄養バランスの良い食事を
とるようにしましょう。

ちょっとフケが多いな、と思った程度で
気にする必要はないと考えているのは、
少々危機感が足りないと思ってください。
そこから一気に進行していく可能性は決して
低くありません。自分を清潔に保ちたいならば、
早め早めのケアが必要です。
自分でフケ対策を行っても改善されない場合は、
早めに皮膚科を受診するようにしてください。

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