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抜け毛対策  〜髪の成分はアミノサン〜

髪の毛の99%は約18種類のアミノ酸というタンパク質の
塊から出来ています。(主にシスチンとメチオニン)
シスチンは硫黄を多く含んでいます。
髪の毛が燃えた時に硫黄臭いのはこのためです。

では、髪の毛はアミノ酸で出来ているからと、アミノ酸を
多く摂取したり、アミノ酸が多く含まれる薬品を頭皮に
滲み込ませたりすれば抜け毛は改善されるのでしょうか?
確かに必要ではありますが、そんな事はありませんので
お気をつけ下さい。

しかし、抜け毛対策を考えている方は、まず今の
生活環境や食生活を改善する事を先に行うべきです。
その上で、アミノ酸を上手に体内に取り入れる事を
平行して行えば抜け毛予防と対策ができます。

◆頭皮を洗う為のシャンプーを天然由来成分の物に
替えてみましょう。
アミノ酸100%という商品も売っています。
◆食事は必須アミノ酸を多く含む大豆製品を
中心にすると良いでしょう。
動物性タンパク質(肉類)は適度に摂り、
魚や野菜は多めを心がけるのです。
代謝に必要なビタミンA・B・C・D・E・Fも大切です。
ミネラルは、イモ類や海草類等で摂りましょう。
◆出来れば愛煙家の人は少しタバコを控えましょう。
◆お酒の飲み過ぎは髪の毛にも肝臓にも良くありません。
◆適度な運動と、睡眠を心がければ、髪の毛に良い
だけではなく、美容と健康にも良い影響を与えます。

「髪の成分はアミノ酸」と頭の中に入れておくだけで、
日々の生活が少し変わる様な気がしますよね。

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